女人生完孩子后要照顧身體。生產(chǎn)過(guò)程中消耗了很多體力，生產(chǎn)后身體比較虛弱，如果不照顧好身體，很容易留下很多后遺癥。在出院的時(shí)候醫生會(huì )提醒產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后康復，很多產(chǎn)婦對這個(gè)詞不是很了解。那么什么叫產(chǎn)后康復？

產(chǎn)后康復包括身體、心理、子宮等多個(gè)方面。身體方面要用食物烹調，產(chǎn)后飲食不當會(huì )影響恢復。生完孩子后，產(chǎn)婦不能吃生冷的食物。多喝溫水可以加快身體的新陳代謝，幫助脂肪燃燒，提高身體*********。在飲食中要清淡，不要放太多鹽，也不要吃太油膩的食物，可以適當挑選蔬菜和水果吃。

    產(chǎn)后康復也要注意心理方面，生完孩子后要調整好心態(tài)，多休息，注意不要造成太多負面影響。照顧孩子太辛苦的時(shí)候可以向家人求助，心煩的時(shí)候可以找朋友傾訴，千萬(wàn)不要憋心里，不然容易出現產(chǎn)后抑郁。

  女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì )因為身體過(guò)于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱(chēng)之為產(chǎn)后恢復，而專(zhuān)業(yè)提供此類(lèi)服務(wù)的人員即為產(chǎn)后康復師。

產(chǎn)后康復師的職業(yè)前景怎么樣？通過(guò)以下五方面的分析，可以看出，產(chǎn)后康復是潛力巨大的新興市場(chǎng)和職業(yè)，是機會(huì )大、盈利能力大的：

1、真實(shí)有力的消費者需求

現代城市女性大多有更開(kāi)放的視野和時(shí)尚健康生活觀(guān)念，她們特別重視產(chǎn)后生活質(zhì)量，對健康和美麗充滿(mǎn)期待。

2、巨大的市場(chǎng)潛力

按照專(zhuān)業(yè)人士預計，產(chǎn)后恢復的城市市場(chǎng)潛力愈百億元，全國市場(chǎng)潛力超過(guò)600億元

3、市場(chǎng)有空缺，機會(huì )很大

但迄今為止，全國各城市產(chǎn)后護理等服務(wù)項目屈指可數，專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后護理培訓機構更少，產(chǎn)后康復師市場(chǎng)差距較大，無(wú)法滿(mǎn)足日益增長(cháng)的產(chǎn)婦護理市場(chǎng)需求。

4、高收入。

目前，市場(chǎng)上受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的產(chǎn)后康復師非常短缺，但由于產(chǎn)后媽媽對產(chǎn)后身體的康復需求越來(lái)越大，受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的產(chǎn)后康復師師都可以100%就業(yè)。

5、可以得到多種收益方法

學(xué)習產(chǎn)后康復師專(zhuān)業(yè)技術(shù)后，可以設立產(chǎn)婦體驗館、產(chǎn)后康復中心、嬰兒游泳池、小兒按摩館、月子中心等產(chǎn)婦日志室，開(kāi)設新的增值服務(wù)。